Телефоны отдела рекламы:

+7 (812) 309-41-32   +7 (812) 309-41-33  

 

Реклама на сайте: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Кто-то в отпуск ездит в горы и покоряет вершины, прыгает с парашютом или носиться на мотоцикле по новым городам и весям. А кто-то предпочитает лениво полеживать на берегу моря или реки и нежиться на летнем солнышке, заряжаясь энергией на целый год. Очень часто мы выбираем отдых, который кардинально отличается от нашей работы.

Активный отдых – залог здоровья

Если вы занимаетесь умственным трудом, то неплохо было бы во время отпуска увеличить физическую нагрузку. Это может быть плавание, спортивные игры, танцы, работа в саду на даче. Главное, заставить работать другие группы мышц, переключить свое внимание. Активный отдых помогает поддерживать все мышцы в тонусе, повышает вашу работоспособность и укрепляет здоровье: и физическое, и психическое. Движение – это жизнь, поэтому любая активность – это не только трата энергии, но и ее восполнение.

Для людей физического труда активный отдых тоже полезен. Вы не хотите бегать и слишком активно двигаться, сходите в театр или можете пообщаться с друзьями, устроив праздник суши – их приготовление настоящее увлекательное искусство, философия страны восходящего солнца. А можете заказать суши и пиво, доставка гарантирована в назначенное вами время и место. Главное получить положительные эмоции, зарядить организм энергией.

Пассивный отдых – иногда необходим

Пассивный отдых предполагает полное ничегонеделание, пребывание в расслабленном состоянии. Это может быть просто отдых на любимом диване перед телевизором, посещение солярия или лежание на пляже под лучами летнего солнышка, принятие ванны. Такой отдых очень нужен, когда человек физически или эмоционально истощен, но долго продолжаться не может, ведь организм должен тратить накопленную энергию. В противном случае накопленная энергия может вылиться в агрессию и привести к разрушению человека, как личности.

Сделайте отдых незабываемым

Несмотря на то, что активный отдых более полезен для здоровья, на отдыхе лучше совмещать два вида отдыха. Ведь так приятно посидеть, расслабиться и сыграть с друзьями партию в шахматы или нарды уютным вечером или где-нибудь в тени деревьев после обеда в пансионате, а еда на дом в Москве непременно украсит ваш отдых. Полежать на песочке у моря и сыграть в пляжный волейбол. Отдыхать всегда приятно, главное чтобы нашему организму и душевному состоянию была польза. Проявите фантазию, черпайте идеи из интернета и у друзей, придумывайте сами оригинальные способы развлечений и отдохните незабываемо.